كيفية تحضير طعام الرضيع في الشهر الرابع مما يتطلب بذل الكثير من الجهد لكي يتعلم الطفل تناول الطعام نظرا لصغر سنه ، ويجب الحرص على اختيار الأطعمة المناسبة لهذه المرحلة العمرية الحرجة حتى لا يضر بصحته. للطفل ومن خلال هذا المقال سنخبرك بأهم الأطعمة التي يمكن تناولها خلال هذه الفترة وأهم النصائح التي يجب اتباعها عند إرضاع طفلك.

ما هي الأدوات اللازمة لتوفير الغذاء للطفل؟

هناك عدد قليل من الأدوات الأساسية التي يجب أن تكون متاحة عند البدء في تقديم الطعام لطفلك في الشهر الرابع وهذه الأدوات هي كما يلي:

  • اختر كرسي طعام يتناسب مع حجم طفلك لضمان جلوسه في وضع مريح يعزز شهيته ، مع التأكد أيضًا من أن الكرسي آمن بما يكفي للجلوس عليه.
  • ضعي مريلة طعام على الملابس لحمايتها من الأوساخ ، والأفضل أن تكون مصنوعة من البلاستيك بحيث يسهل تنظيفها.
  • اختيار الأطباق والملاعق البلاستيكية ذات الألوان الزاهية المناسبة لفم الطفل والتي تجذب انتباهه أثناء تناول الطعام.
  • يختار أكواب بلاستيكية بمقبض وغطاء محكم حتى يتمكن من استخدامها بنفسه لمزيد من الاستمتاع بالطعام.

كيفية تحضير حليب الأطفال في الشهر الرابع

في الشهر الرابع من عمر الطفل ، يمكن إضافة بعض الأطعمة البسيطة ، والتي بدورها ستوفر له التغذية اللازمة بالإضافة إلى حليب الأم ، مع ضرورة الاهتمام باختيار الأطعمة البسيطة وسهلة الهضم ، بما في ذلك التالي:

طريقة عمل شوربة الارز

يعتبر الأرز من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل في الشهر الرابع لسهولة البلع والهضم ، بالإضافة إلى كونه من الأطعمة الفعالة في علاج الإسهال عند الأطفال ، ينصح بتناوله على الأقل. مرتين في الأسبوع.

مكونات

يمكن تحضير حساء الأرز من المكونات التالية:

  • ملعقة أرز.
  • نصف كوب ماء.

كيف تستعد

يتم تحضير حساء الأرز وفق الخطوات التالية:

  • ابدأ بغسل الأرز جيدًا ثم نقعه في الماء لمدة لا تزيد عن نصف ساعة.
  • صفي الأرز من الماء ثم ضعيه في قدر عميق لينضج.
  • أضيفي نصف كوب ماء إلى الأرز ، ثم ضعي القدر على نار خفيفة ، مغطى حتى ينضج تمامًا.
  • إذا لم ينضج الأرز بدرجة كافية ، أضف المزيد من الماء إلى الحساء.
  • اتركي الحساء ليبرد ، ثم ضعيه في خلاط كهربائي وقطعيه جيدًا.
  • صب الحساء في طبق الطفل وتأكد من أن درجة حرارة الحساء معتدلة.

طريقة عمل حساء الخضار

حساء الخضار من الأطعمة التي ينصح بها الطفل في الشهر الرابع ، لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقوي حماية الطفل من الأمراض.

مكونات

يحتوي شوربة الخضار على المكونات التالية:

  • ثلاث ملاعق كبيرة من البازلاء.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من البطاطس.
  • ثلاث ملاعق كبيرة جزر.
  • كوب من الماء.

كيف تستعد

يمكن تحضير حساء الخضار باتباع الخطوات التالية:

  • تُغسل البطاطس والجزر وتقطع إلى مكعبات صغيرة ثم تُغسل مرة أخرى.
  • توضع جميع الخضار في قدر عميق وتغطى بالماء وتغلي على نار متوسطة.
  • اترك الخضار حتى تنضج تمامًا ، ثم ارفعها عن النار واتركها حتى تبرد.
  • نضع الخضار في الخلاط الكهربائي ونقطعها جيداً حتى تحصل على قوام ناعم ، ثم نعطيها للطفل.

طريقة عمل حساء التفاح

يعتبر التفاح من أهم الفواكه التي تحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم ، حيث أنها من الفواكه الغنية بالعناصر المهمة لصحة الشعر والعظام والحديد ، مما يدعم عملية نمو الطفل.

مكونات

يحتوي شوربة التفاح على المكونات التالية:

  • فاكهة التفاح.
  • كوب من الماء.

كيف تستعد

يمكنك تحضير حساء التفاح باتباع الخطوات التالية:

  • اغسل وقشر وأزل البذور الداخلية من التفاح.
  • نقطع التفاح إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء عميق ونضيف كوبًا من الماء.
  • غطي الوعاء بغطاء محكم واترك التفاح ينضج حتى ينضج تمامًا.
  • ارفعي التفاح عن النار واتركيه يبرد ثم قطعيه بخلاط كهربائي.
  • صب الحساء في طبق الطفل ، مع الانتباه إلى ضرورة تحضير حساء التفاح قبل إطعام الطفل مباشرة.

طريقة عمل حساء البطاطس

تعتبر البطاطا من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الأطفال لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل النشويات التي تحسن نشاط الطفل وطاقته ، لذلك ينصح بتقديم هذا الطعام مرتين أسبوعياً في الشهر الرابع.

مكونات

يحتوي شوربة البطاطس على المكونات التالية:

  • البطاطس.
  • خمس ملاعق من الحليب الخالي من الدسم.
  • كوب من الماء.

كيف تستعد

يتم تحضير حساء البطاطس وفق الخطوات التالية:

  • قشري البطاطس واغسليها جيداً ، ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.
  • تُضاف قطع البطاطس إلى قدر يغلي مع كوب من الماء.
  • غطي المكونات بغطاء محكم واتركيها على نار خفيفة حتى تنضج بالكامل ، ثم ابعدي البطاطس عن النار واتركيها تبرد.
  • اسلقي الحليب على الموقد مع هرس البطاطس ، ثم أضيفي الحليب المسلوق إلى البطاطس المهروسة واخلطيها جيدًا.
  • تأكد من الخلط المستمر حتى تحصل على قوام ناعم يسهل على الطفل ابتلاعه وإضافة المزيد من الحليب لضبط الاتساق.

الطريقة الصحيحة لإطعام الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها عند تقديم الطعام لطفلك في الشهر الرابع ، والتي تتلخص فيما يلي:

  • يجلس الطفل منتصباً ووجهه للأمام حتى يتمكن من البلع بسهولة.
  • اخفضي الصوت وأزيلي أي ألعاب مشتتة للانتباه أثناء إطعام طفلك ومداعبته.
  • لا تضعي طعامًا ذا جسم سميك في زجاجة الرضاعة لمنع اختناق الطفل وتأخير قدرته على تعلم الأكل.
  • لا تجبر الطفل على الأكل حتى لا يفقد الرغبة في الأكل بالملعقة.
  • لا تجبر الطفل على الأكل بشكل كامل حتى لا يفقد شهيته.
  • تجنبي إطعام طفلك الأطعمة التي تزيد من حساسية الطعام.

الأخطاء الشائعة عند إرضاع الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تواجهها بعض الأمهات عند تعريف أطفالهن بالطعام لأول مرة ، وهي كالتالي:

  • إضافة العسل لتحلية الطعام ؛ لاحتوائه على بعض أنواع البكتيريا الضارة.
  • إضافة حليب البقر إلى غذاء الطفل ، وهو من أصعب منتجات الألبان هضمًا.
  • إضافة الطعام الصلب في الأشهر الأولى ابتداء من الشهر الرابع مما قد يعرض الطفل للاختناق.
  • توفير المشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة المعلبة التي تساعد على تسوس الأسنان المبكر.

بعض النصائح لإطعام الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء إطعام طفلك في الشهر الرابع وهي:

  • الحاجة إلى طحن الطعام أو تقطيعه جيدًا قبل التقديم لتسهيل البلع.
  • احذر من نظافة الطعام والأواني المستخدمة في تحضيره وتقديمه ، واحرص على عدم ترك الطعام مكشوفًا.
  • لا تقدم الطعام مرة واحدة في اليوم أو أكثر بعد مرور وقت التحضير.
  • تجنبي إضافة أي توابل ساخنة إلى طعام طفلك حتى لا يتعرض لأمراض المعدة.
  • قم بإزالة جميع المواد الدهنية من الطعام لتجنب خطر الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء.
  • احرص على إعداد كميات صغيرة من الطعام بحيث يتم تقديم الطعام طازجًا للأطفال.
  • قبل التقديم ، اختبر درجة حرارة طعام الأطفال للتأكد من أنها خفيفة.
  • تزويد الطفل بنظام غذائي متنوع حتى لا يشعر بالملل ويبدأ في رفض الطعام.
  • قدم لطفلك بعض الماء بعد كل وجبة.

وعليه تم تحديد طريقة تحضير طعام الرضع في الشهر الرابع وهي مرحلة تعليمية مهمة للأكل بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية مما يتطلب الكثير من الصبر والجهد ليتعلم الطفل بالإضافة إلى أنسب الأطعمة لذلك المسرح.

تصفح معنا: